Nutrición para el adolescente, donde se toma en cuenta tu manera de sentir, pensar y actuar, es una obra dirigida a los jóvenes, que pretende informar de manera sencilla conceptos prácticos sobre nutrición y como la alimentación involucra planos mentales, físicos y emocionales de las personas.

Se presentan evaluaciones individuales que, junto con la lectura, ayudan a comprender lo importante que son las elecciones que se hacen con respecto a lo que se come, las actitudes que se toman en relación con la alimentación y el estilo de vida que se adopta para ser personas felices y saludables.

Las propuestas de este libro se enfocan en ayudar a los adolescentes a conocer los grupos de alimentos y cómo, cuándo y cuánto consumir de los mismos para conservarse y sentirse atractivos, sin caer en la influencia perfeccionista de los medios de comunicación. Se describen datos interesantes acerca del efecto que tiene la vida sedentaria actual en la salud y de que manera el ser masa activo ayuda a conservarse en armonía con el propio cuerpo.

El lector hallará también información sobre trastornos alimentarios, obesidad, dietas falaces y practicas de moda. En cada uno de estos temas, así como en los de autoestima e imagen corporal, se ofrecen recomendaciones útiles para que el adolescente para que el adolescente identifique de modo fácil los nuevos modelos que puede incorporar a su vida cotidiana para verse y sentirse mejor.